由于女性心思细腻、敏感等一些独特的生理特点，神经衰弱总是“偏爱”女性。调查显示，神经衰弱女性患病率为15.78%，男性则为2.3%，可见神经衰弱已经是女性不可忽视的顽疾。它会让人产生很多对工作不利的情绪，还会导致失眠等一系列身体症状，大大降低了女性的生活质量。

六大表现可能神经衰弱

神经衰弱临床症状表现非常复杂，因此经常会被患者忽略或者误认为是其他疾病。如果经常出现以下6种情况，就有可能是神经衰弱搞的鬼。

1衰弱

这是神经衰弱常见的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久时，注意力不能集中，思考困难，工作效率减退，即使充分休息也不足以恢复;还有人丢三落四，常常说错话，记不起刚经历的事。

2兴奋

在阅读、看电视时容易兴奋，不由自主地回忆和联想;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;入睡前症状尤其明显;有的患者还对声光敏感。

3易怒

自制力减弱，遇事容易激动;烦躁易怒，对家里人发脾气，事后又后悔;易感动落泪等。此外，还可能容易烦恼，烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。

4紧张性疼痛

常由紧张情绪引起，以紧张性头痛常见。患者感到头重、头胀、头部有紧压感，或颈项僵硬，有的则腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

5睡眠障碍

其中常见的就是辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡;其次是多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡过;还有的人睡醒后不解乏，脑袋发沉、仍然困倦;白天嗜睡，晚上脑子兴奋，难以成眠;有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠的担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身所带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

6生理障碍

如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

头痛、头晕、失眠时，还可以通过按摩进行缓解，具体做法如下。

头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

除了以上常见调理方法外，神经衰弱患者还要注意科学饮食，如饮食清淡，多吃一些健脑、改善神经功能的食品，不暴饮暴食，晚餐不要吃得过晚过饱等。