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核桃治疗失眠疗效好

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2018-03-01

秋季是滋补的季节,干果从来都是滋补佳品。据中医理论介绍,核桃是一种对肾很有好处的一种物质,一个人的肾功能好,就能够让人精神好,精神饱满,精神饱满就很少有疾病的入侵,对于失眠核桃也有很好的疗效。

失眠治疗

秋季不少人睡眠不踏实,失眠者也可以尝试吃核桃,用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服,经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作。

当然我们在这里还给你精心推荐一道治疗失眠的好菜:排骨汤。

材料:大棒骨两根,香葱2根、姜1小块,大米1小把。

调料:料酒,盐,鸡精各少许。

做法:

1、买时,请卖家将棒骨从中剁成两段。

2、将棒骨焯水(冷水入锅)后取出,用流水洗净浮沫。

3、取砂锅,注满水,放入棒骨,大火烧开后,保持大火去浮沫,淋入料酒(如果有那种老豆油的话,可在这时滴入几滴),放入葱姜,改小火,盖盖,炖2个半小时。

4、将大米洗净(我就用我的手抓了一小把,别放多哈,要不成稀粥了),掺入少量的水,一起放入食品加工机里,打成米浆。

5、2个半小时后,将米浆倒入锅中,再炖1小时,关火前加入盐、鸡精调味即可。

6、如果要放萝卜的话,在米浆放入半小时后放,再炖半小时即可。

失眠的原因是多方面的,治疗失眠的方法也是多种多样的,以上的介绍的治疗失眠的方法对人来说既简单方便,又疗效好,如果你是经常性的失眠不妨大胆的试一试。

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