经常失眠的原因是什么？
失眠可以发生在人生的各个阶段，包括青年期、中年时期以及老年时期，甚至有的儿童也会出现失眠症。短暂性的失眠，可能是由于某些不良的环境因素、心理因素刺激所致，一般通过调节过一段时间就会恢复。那么，经常失眠的原因是什么？医师介绍说，经常失眠的原因大致有以下几方面：
1.不良的生活习惯，违反了生理生物钟，白天卧床休息时间过长，晚上难以入睡，或者是晚上睡觉时间没有规律，有熬夜的习惯，白天懒床等；
2.突发生活事件刺激，例如生活上的不顺、事业不顺了，以及种种原因造成的心理过度兴奋、悲伤、焦虑、恐慌等引起失眠；
3.精神疾病，患有抑郁症、神经衰弱、强迫症、焦虑症的人都很可能出现的失眠症状；
4.慢性躯体疾病，关节炎和各类引起躯体疼痛的疾病；
5.服用某些刺激神经的药物物或饮料引起的失眠是经常失眠的原因。
- 上一篇：情感障碍而引起的睡眠障碍
- 下一篇：预防失眠哪些食物不可以吃
-
怎样缓解失眠症状？2023-12-20
失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人都经历过失眠的困扰。失眠会对人的身心健康产生很大的影响，因此了解如何缓解失眠症状是非常重要的。本文将介绍五个方法，帮助您缓解失眠症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
失眠症的症状都有哪些呢？2023-12-07
失眠症是指无法入睡或持续入睡的困扰，从而导致睡眠不足或质量下降的一种睡眠障碍。失眠症是一种常见的健康问题，影响了很多人的生活。下面将介绍失眠症的五个常见症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
预防失眠要怎么预防2023-11-20
失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的健康和生活质量带来了极大的影响。受压力、环境和生活习惯等多种因素的影响，越来越多的人遭受着失眠之苦。然而，通过一些简单的方法，我们可以有效地预防失眠。本文将介绍预防失眠的五个方法。下面请郑州金水脑康中医院的
-
预防失眠要怎么预防？2023-11-02
失眠是指无法入睡、保持睡眠或睡眠质量不好的情况，影响到人们的正常生活和工作。失眠不仅会导致疲劳、注意力不集中等问题，还可能增加心理健康风险。因此，预防失眠成为了重要的健康课题。以下是一些预防失眠的方法：
-
失眠症的常见表现有哪些？2023-10-18
失眠症是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡困难、睡眠质量差以及早醒等方面存在问题。下面将详细介绍失眠症的常见表现。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
产后失眠的原因是什么2023-10-01
产后失眠，是指产妇在生完宝宝后出现入睡困难、睡眠浅、易醒等症状，严重影响了产妇的身体恢复和心理健康。产后失眠的原因有很多，下面郑州金水脑康中医院医生从生理、心理和环境等多个方面分析产后失眠的原因。
