心理咨询是个什么东西？

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。

来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。

因为在许多人眼里，来咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。

此外在中国人的传统观念中，表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现，对男性来说尤其如此。

以上种种原因，使得很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来就诊。

其实，心理咨询是极具价值的，它适合任何群体，因为其目的是自我了解。寻求心理咨询并不代表你是心理精神不正常，正好相反：会寻求心理咨询代表你的头脑清醒，也代表你为了维护自己的心理健康，跨出了正确而成熟的步。

另外，医师指出：心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。

对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。

心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。

有相当一部分人认为精神病就是疯子，其实他们所说的精神病严格地来讲是重性精神病，如精神分裂症、躁郁症等，它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别。

绝大部分精神病人对自己的疾病没有自知力，更不会主动求医。在日常生活中，心理问题，压力大，人人都有，所以无论是心理障碍，还是精神疾病，做心理咨询能有助于我们更清楚地认识自己，消除心理精神障碍。