据调查，在我国抑郁症发病率约为3%~5%，然而与高发病率形成强烈反差的是，我国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%;另一方面，只有不到10%的抑郁症患者接受了相关的药物治疗。并且抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍，15%抑郁症病人以自杀死亡告终。因此早期对该心理疾病进行辨识和干预是治疗的关键。那么如何区分自己是一般程度的郁闷还是抑郁呢?

随着心理健康知识的普及，许多人目前已经对抑郁症的“典型”症状，即情绪“郁闷”有了一定程度的认知。众所周知，抑郁症患者的情绪呈现出明显而持续的低落，他们的内心犹如阴霾蔽日，整日闷闷不乐，程度可从轻度的“高兴不起来”、凡事缺乏兴趣，提不起劲，到严重的痛不欲生、绝望厌世、甚至出现自杀观念和行为。

抑郁情绪上的“六无”症状患者的“郁闷”情绪可归结为“六无”症状：

①无兴趣：感到对事不感兴趣，甚至万念俱灰。患者对日常爱好如打牌、运动、看电影、聚会等感到乏味。

②无希望：前途茫茫，一团漆黑，甚至绝望。

③无办法：自觉陷入困境，难以自拔。

④无精力：无精打采，疲惫不堪，不想做事。

⑤无意义：感到做任何事都没有意义，感叹人生不如一死了之。

⑥无用处：自我评价低，没有能力，没有才能，没有作为，感到自己是社会和家人的累赘。有些患者虽然内心痛苦，却强颜欢笑，称之为“微笑性抑郁”。

警惕”非典型“情绪症状：“郁闷”情绪虽然是抑郁症的核心症状，但在实际临床中，抑郁症的表现可因人而异、千变万化。患者并不总是以“典型症状”出现，有时患者甚至“郁闷”症状不明显，而以其他“非典型”症状为突出表现，极易造成辨识不清、诊断错误而延误治疗。

就情绪障碍而言，抑郁症除了心境低落，部分患者可伴有焦虑。他们表现为爱发怒、爱指责、对人刻薄挑衅，容易造成人际关系紧张。有些焦虑症状伴有者可表现为坐立不安、惶惶不安、搓手蹬足。他们整日忧心重重，好象大难临头。

抑郁思维和行为上的障碍抑郁症患者因情绪“郁闷”，还会出现思维和行为上的障碍。

思维方面存在思维迟缓，表现为思潮缓慢，考虑问题困难，反应迟钝。同时思想内容多为悲观消极，自感一切不如人，把过错归咎于自己，自责自罪，甚至没有什么过错而内疚不已。有的患者怪罪自己无能，致使家境困难。有的将人们常犯的微小过错夸大为犯罪，严重者可达到精神病性的妄想程度。

行为方面患者可出现精神运动明显抑制，思考困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

抑郁躯体上的症状在此，尤其需要指出的是，多数抑郁症患者会或多或少出现严重程度不等的躯体症状。

例如患者常常出现食欲减退、明显消瘦、体重减轻，而有些患者却是过度进食、贪食、暴食、体重增加。许多抑郁症患者会以严重失眠前来就诊，现已知90%的抑郁症患者有入睡困难，恶梦多，睡眠浅，易醒、醒后无法入睡、早醒等症状。但也有少数患者是睡眠过多。另外，相当部分患者还存在性欲减退。