产后学会自我调节可预防抑郁症
产后忧郁:50%-57%的妈咪在产后周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后周(1-4天),正常情况两周内自动减缓。
产后抑郁:这是比产后忧郁更严重的症状,在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与 “低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳,以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重,可能是产后几天出现或者逐渐出现,甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。
对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究,发现产前抑郁者占17.4%,产后抑郁者占14.6%。而且,越是学历高的女性,越容易发生产后抑郁。
新妈咪产后情绪低落和抑郁,不仅对自己的健康不利,更会影响小宝贝的发育。研究表明,大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题,妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响,而且使他们的慢性疾病增多,身体素质下降,易感很多疾病,甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。
妈咪自我测试
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈咪不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受:
白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
几乎对事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。
食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。
12下一页
- 上一篇:抑郁症患者会发生什么危害
- 下一篇:抑郁症可以自我治疗吗?怎么治?
-
抑郁症的早期症状都有哪些呢2023-12-06
抑郁症是一种常见的心理疾病,早期发现并采取相应措施对于治疗抑郁症十分重要。本文将为大家介绍抑郁症的五个早期症状,帮助读者及时认识和了解自身健康状况。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
导致抑郁症的原因都有哪些2023-11-25
抑郁症是一种常见的精神疾病,给患者和家庭带来极大的困扰。了解导致抑郁症的原因是预防和治疗该病的重要一步。本文将介绍导致抑郁症的五个主要原因。下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。
-
抑郁症的早期症状都有哪些呢?2023-11-24
抑郁症是一种常见的心理疾病,严重影响患者的生活质量。虽然抑郁症的表现各异,但早期症状往往表现相似。在日常生活中,我们需要重视这些早期症状,并及时干预,以避免病情的进一步恶化。下面将介绍抑郁症常见的早期症状,希望对大家有所帮助。下面请长沙肤康
-
诱发抑郁症病发的原因有哪些?2023-11-16
抑郁症是一种常见的精神疾病,其发病率日益增加。尽管抑郁症的具体原因尚不完全清楚,但有许多因素被认为是诱发或增加抑郁症病发风险的。本文将介绍一些常见的诱发抑郁症病发的原因。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
抑郁症对身体的危害2023-10-02
郑州金水脑康中医院医生指出:抑郁症是一种常见的精神疾病,不仅给人们的心理健康带来了困扰,还对身体健康造成了很大的危害。尽管抑郁症主要体现在情绪和心理上,其危害却不仅止步于此,还会对人体的身体功能产生严重的影响。
-
产后抑郁症病因及其影响因素2023-09-29
产后抑郁症是一种发生在女性产后的精神障碍,其病因极其复杂,涉及多个因素的综合作用。了解产后抑郁症的病因对于预防和治疗该病具有重要意义。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍产后抑郁症的主要病因。