关于焦虑症量表目前有很多种说法，其中多数人支持焦虑症量表是通过焦虑症的症状来进行测定的，其实要想知道是否得了焦虑症主要依据还是根据焦虑症的症状来进行判断，因为焦虑症患者大部分有具有内向、胆小和不善于表达感情的性格，但是也不要因为如此就忽视对焦虑症量表等这类常识进行了解，下面为大家详细介绍。

焦虑症量表的依据包括以下几点：

一、躯体症状：患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

二、情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。

三、恐怖症(包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖)：恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起的，患者不处于这些特定场所或情境时是不会引起焦虑的。

四、急性焦虑发作(又称为惊恐发作)：在正常的日常生活环境中，并没有恐惧性情境时，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，

焦虑症量表的依据就是焦虑症的症状，如果通过测试发现焦虑症发作的话，患者就应该积极治疗。其实焦虑症患者只要做到及时的舒缓自己的压力，为自己的生活减压，这样就可以很好的防范焦虑症产生，焦虑症患者应该积极的面对生活，这样才会有自己的健康，对于任何人来说学会自我调节可以过得更加快乐。