郑州精神病医院精神科

焦虑是怎么回事

2018-12-14 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

  经常会有朋友说我近很焦虑,好像也没有遇到什么事情。我会突然很紧张,就开始各种担心。感觉自己可能会碰上很糟糕的事。之后就会想很多,很烦躁,很难静下心来工作,学习。

  那么焦虑症到底是怎么回事?对心理学有一些了解的朋友可能知道,焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑。急性焦虑又称为惊恐发作。是一个人在一定的情景中忽然出现极度恐惧的心理,内心会感觉到自己快要死掉了,周围的一切都不在掌控之中。一般会持续数分钟到一个小时。如果你的周围遇到这样的人,可以及时帮他心理约咨询师。而不是送到医院去做各种身体方面的检查。慢性焦虑症主要是没有明确的对象,一个人会经常出现与现实情境不符合的过分担心,紧张害怕。也有躯体表现,比如头晕,心慌,胸闷等等。时间一般会在六个月以上。

  那对于焦虑症有哪些治疗方法呢?轻度焦虑是可以通过心理咨询恢复良好的。严重的话需要药物和心理咨询。心理咨询可以通过认知,行为来改善访客的认知方式,及行为习惯。尽而缓解他的焦虑状态。

  心理咨询师建议大家如果感觉自己有焦虑倾向,可以及时寻求帮助。尽快解决自己的问题。以免给家人和朋友带来不好的影响。


Copyright @ 郑州金水中医院
本站关键词 郑州金水中医院www.zzjsjsk.com
医院地址:郑州市金水区花园路123号
郑州金水中医院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!