郑州精神病医院精神科

焦虑症属于什么科 焦虑症如何治疗好

2019-03-09 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  目前焦虑症已经是一种严重危害现***类的心理疾病了,很多人都曾经受到过焦虑症的困扰,焦虑症是一种需要及时治疗的疾病,如果不进行及时治疗很容易导致患者病发抑郁症等其他更为严重的心理疾病,但是尽管如此却还是有不少人对焦虑症不太了解,“焦虑症属于什么科?焦虑症如何治疗好”这类问题不太清楚,下面为大家详细介绍。

  焦虑症如何治疗好?焦虑症的治疗办法主要有以下几种:

  一、色彩疗法:用色彩来减轻焦虑。色彩可影响人的心理,用红色增进食欲,紫色促进患者智力,蓝色增加灰鼠生育雄性子代的比率等。尽管对其机制还存在着争议,但颜色能够影响情绪,从而影响健康的观点基本得到大家的认可。

  二、想象法。夜深人静之时,在脑海中想象出两种具有典型特征的颜色,一种代表紧张、压抑(如红色、黑色等),另一种代表了放松、安详(如蓝色、绿色等)。现正闭上眼睛,幻想肌肉中全是紧张的颜色,接下来,想象那个能使自己放松的颜色,当整个身体肌肉慢慢转变为放松的颜色时,代表你已全然放松下来。

  三、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就能最终驱逐焦虑。

  焦虑症属于什么科?现在大家知道焦虑症是什么疾病了吧,当焦虑症发作之后要去心理精神科就诊。焦虑症在日常生活中一旦发作就需要及早进行治疗,很多人患上焦虑症之后总是感觉焦躁不安,由于焦虑症的发作不利于患者的正常生活和工作的进行,鉴于焦虑症危害和影响较多,所以一旦患上焦虑症就一定要积极治疗。



权威专家团

本院热点推荐
Copyright @ 2017 郑州金水中医院
本站关键词 郑州金水中医院www.zzjsjsk.com
医院地址:郑州市金水区政七街17号
郑州金水中医院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!