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焦虑,是闲出来的病,是懒出来的症

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-07-30

很多焦虑的人,都认为眼下的生活并不是自己想要的,所以一直活在了焦虑和迷茫之中,年轻的时候都会迷茫,其实等你成熟了,年纪大了就会慢慢发现,那些迷茫和焦虑的东西都不重要,重要的是因为迷茫和焦虑浪费了太多的时间。

人的焦虑大多数往往都来自于空闲的大把时间,如果一旦忙起来,其实根本就没有时间去做这些胡思乱想的东西。就比如现在的我,刚回来的一段时间,惊喜,兴奋,干活有劲,也忙,所以一直没时间做一些胡思乱想,但是你一旦闲下来,就会思考。我回到了三线小城市,未来在哪里?做的工作到底是不是自己想要的?你感觉自己开心么?总会反复问自己,这一连串排比式的反问,有一点让你「丈二的和尚摸不到头脑」的感觉,这些不确定的因素或者疑问,经过多次的拷问,就会疑上心头,焦虑就有感而生。

懒出来的症

可能有些人很闲,所以很焦虑,但是有些人很忙的时候也会焦虑,那这种焦虑就是因为自己太懒了。为什么这么说呢?有些人明明可以有很多工作或者事情去做,但是又不是特别紧急的时候,面对很多工作,分不清轻重缓急,或者就是懒,不想做,感觉没有到了山穷水尽的地步,所以不会催促自己。

我感觉懒出来的症这种症状,对于很多程序员特别适合。我就举个很简单的例子,大概如下:

我们程序员这个行业,大概都清楚,真的是技术更新迭代非常的快,真的是得「活到老,学到老」。谁知道五六年前这么火的移动开发,现在前端开发能这么火?再看看现在的新技术,新框架「层出不穷」让人「眼花缭乱」。很多程序员在只掌握了一门移动原生开发的前提下,现在出去找工作竟然有点「举步维艰」,但是呢,很多程序员现在还有工作,或者感觉学习新技术也不着急,面对现在市面上「琳琅满目」的语言和技术,眼花缭乱到不知道该学习哪门技术或者开发语言。所以很多程序员开始焦虑,迷茫,但是就是一直处于这种想要学习,但是又不会行动的焦虑和迷茫中,就在这时候,时间已然在悄悄流逝,等到自己失业或者该找工作的时候,总感觉要被这个时代所抛弃了。

还有一种程序员的心态就是现在自己掌握的技术,足以能够应付现在目前公司的项目,但是心里自己也很清楚,其实自己能力很差,但是又不想学习。如果一旦闲下来,这种思考充满内心的时候,焦虑就来了。

我就想作为一名程序员,问大家一下:你有这方面的焦虑吗?

如何解除焦虑

对于如何解除焦虑,其实没有什么好办法,这都是由自己内心的心态所决定的,「你有时间悲春伤秋,不如着手干点什么」。一句话:行动起来才是关键的,只要动起来,你的闲和懒就自然而然的消失了,焦虑和迷茫自然也就消逝了。

一个人闲,要么就是把自己放错了位置,要么就是没有摆正心态。其实归根结底就是没有找到合适的点,去刺激你的激情和兴奋。这时候,就应该勇于多尝试,在多次的尝试中,不管你喜不喜欢,你起码没有浪费时间和青春,而且终你会在尝试中找到你自己的那种「高潮和快感」,等你有了这种高潮和快感的时候,你的点就对了,位置就找到了。在多次尝试的过程中,你也没有闲和懒,当然,那焦虑也不会伴随着你,等你找到了「G点」这个位置,你就不会再焦虑了。

摆脱和解除焦虑总结为两点那就是:

有时间悲春伤秋,不如动手干点什么。

动起来,多尝试,寻找自己合适的位置。

其实写到这里,我的心情已经好很多了,焦虑,这个东西,有时候通过吐槽也能发泄出来一些,所以,辛苦大家听我唠叨了。可能写文章就是我的行动,可能写文章和做分享就是适合我的位置。

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