当高考后一场考试的交卷铃响起，对很多考生来说，那一瞬间，意味着不一样的“人生”开始了——没有了师长的“唠叨”式告诫，不用再凌晨早起跑着去早读，也不用挑灯夜战……似乎只有“解放了”3个字才能形容高考结束的感受。于是乎，各式各样的放松甚至是报复性的疯狂释放开始了。

而放松和放纵虽只有一字之差，但结果很可能会差之千里。考生们选择放松固然没错，但千万别放纵。

事实上，每年高考结束至新学期开学，都会成为不少毕业生的“狂欢季”，夜夜狂欢，通宵达旦，白天恶补睡眠的人比比皆是。“往年每到6月底总有不少家长带着孩子来医院看病。”“不少学生高考后持续性的不规律生活，会导致生物钟紊乱，而饮食不规律则会导致营养不能得到。”

从心理学角度看，高考过后，考生的心理由紧张转为松弛。这期间，很容易出现焦虑、盲目、放纵等不良的心理状态。很多考生通过喝酒、上网、玩游戏等过度放纵的方式，来宣泄内心的压力，缓解此前紧张的情绪。殊不知这种方式，严重影响到考生的身体健康。

学生在高考结束后选择适度放松是正常现象，但前提是合理规划休息时间，放松但别放纵。学生不妨把精力跟时间放在研读报考院校的信息上，做到填报志愿心中有数。家长不要疏于对孩子的管理，有时间的话，还可以带子女出去旅游，放松心情的同时，也开阔了眼界。