爱干净是一个好习惯，良好的个人卫生以及干净的办公桌或者干净整洁的家都给人一种清爽利落的感觉，别人也会对你个人有个好印象。然而凡事有度，如果过度爱干净则容易养成洁癖，而且洁癖是一种心理疾病。洁癖属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。

然而有意思的是，越是喜欢把自己搞得过分干净的人，反而越容易感染各种疾病。例如很多洁癖患者都喜欢不停地洗手。每做完一件事后，他们就觉得手被弄脏了，非得要洗一定时间或一定次数才行，否则就会感到焦虑不安，害怕自己受到细菌感染。然而事实是，少量接触一些病菌可以让人体产生抗体，从而获得抵抗能力。而洁癖患者由于没有任何防备，一旦接触病菌就可长驱直入。许多洁癖患者同时易患有口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，这就是因为太爱干净的缘故。除此之外，有调查称，70%的洁癖患者具有强迫性人格。人格的偏执容易造成人际关系的紧张，在与人交往过程中他们多表现出过分古板、固执、缺乏人情味及灵活性，在生活上也会过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，要求一切井井有条。因此很多洁癖患者都维持独身，就算勉强进入婚姻也很难如意。

洁癖这种疾病千万不可忽视，轻微洁癖对人们的生活影响不大，但如果已经到了令患者自己感觉痛苦的程度，就要积极到心理门诊寻求治疗。

俗称的“以毒攻毒”的治疗洁癖的常用方法实则是系统脱敏。通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从容易的事情入手控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。