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如何治疗婚前恐惧症

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-11-15

每一个人都希望在恋爱之后能和心爱的人步入婚姻的殿堂,可是也有一些人因为种种原因害怕结婚,得了婚前恐惧症,他们担心自己的未来,担心自己的婚姻。那么,婚前恐惧症怎么办呢?下面我们来介绍几种方法,希望对大家有所帮助。

(一)、首先要找到&ldquo 心结&rdquo 所在,使婚姻&ldquo 软着陆&rdquo :对于即将步入婚姻殿堂却又感到忧虑恐惧的准新人们,首先应冷静的分析自己不良状态的根本原因,这样才能进行针对性的调整。

(二)、调整婚姻期望值,接纳现实:我们要认识到,双方来自不同的原生家庭,有着各自的生活习惯和个性差异,因此,婚姻生活中的矛盾和冲突是不可避免的,关键在于我们如何掌握解决冲突、修复关系的方法。

(三)、提升魅力,增强自信:很多婚前恐惧症者是由于缺乏自信心和安全感,所以在婚前和婚后要注重自身综合素质的培养和提升,为自己的人生快乐和幸福负责,这样才能从根本上缓解对婚姻的恐惧。

(四)、适应角色转变,承担家庭责任:婚姻使单身男女转化为丈夫或妻子的角色,家庭的建立,就意味着双方对家庭、对对方,以及对双方父母和未来子女的责任和义务。高度的责任心是建立幸福、和睦家庭的内驱力。

(五)、了解心里疆界,与家人和睦相处:从社会心理学理解,婚姻不只是两个人的结合,而是两个家庭或两个家族的结合。而如今以核心家庭为主的家庭模式中,大家要了解自己的心理疆界,少干涉不可操控的家庭问题,学会与家人和睦相处,是去除恐惧症好的办法。

婚前恐惧症怎么办?通过上面的介绍,相信大家都有了一定的了解,患者朋友要结合自己的症状,在医生的指导下选择合适的方法进行治疗,尽早顺利步入婚姻殿堂。如果您还想了解更多的信息,可以咨询我们的在线心理医生,找到您想要的答案。

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