郑州精神病医院精神科

婚恋中潜伏这些恐惧

2018-12-25 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

  对沉闷、乏味的恐惧

  很多老夫老妻后都会走上这条不归路。其实,保持婚姻新鲜大的秘诀就是两个人都要如实的做自己,不是扮演对方想要的自己,或是隐藏自己。如果在婚恋关系中能够真诚的表达自己的需求、想法,那两个人的关系其实会愈来愈深,而且愈来愈能够做回自己,找到美好的自己。美的亲密关系就是彼此帮助把对方好、美的版本给唤醒,让他(她)能够在自己的生命中,发挥佳的潜能,充分的表达自己,做自己喜欢的事。所以,在亲密关系中还有一个很重要的原则:永远不要因为责任或为了取悦对方,而做自己不喜欢或不愿意做的事。否则你就会逐渐失去自己,失去兴趣,后失去生命力,婚姻就会进入沉睡阶段了。

  被淹没、找不到真实自己、将失去自己的恐惧

  对于这个恐惧,我们要明确知道,永远不能因为对方而迁就太多,失去自己的本来面貌。一个真正快乐的人,是真正能够做自己的人。如果要戴上面具过日子,对我们来说都太痛苦了。而从另一个角度来说,在亲密关系当中,为对方留空间和时间是必须的。虽然双方的嗜好、兴趣相投非常重要,但双方应该都有自己的私密空间,自己的朋友圈,自己的喜好。这样,我们才可能在亲密关系的空间中,为对方制造惊喜,创造多彩的生活变化。

  被伤害的恐惧

  被利用、被侵犯、不被尊重,都是被伤害的恐惧。其实,这些都是我们小时候的旧伤,伴侣只是负责把我们的这些伤痛调动起来而已。爱马个人觉得,我们是否能得到尊重是取决于我们如何看待自己、如何与对方互动。而在亲密的婚恋关系当中,我们一定要先尊重自己,才有可能获得对方尊重。同时,当我们的旧伤被唤醒的时候,应该如何面对呢?这包括:照顾好自己的内在小孩、非暴力沟通、打开自己的心、愿意展示自己的脆弱等。同时,我们要勇敢地为自己的坏情绪负责,知道这些伤痛被唤起,是为了让我们学习生命中该学会的种种功课。也许您可以暂时逃避,也许您可以再换一个爱人,但是终,如果你想要获得真正的爱、快乐和自由,请勇敢地面对自己的人生课题、是的生命道路。

  现实婚恋当中,女性总是会担心男性抛弃自己,忽视自己的感受,与其说这是没有安全感的表现,不如说这是一种来自内心深处对被抛弃、被忽视的恐惧。要想摆脱这样的恐惧,那么除了要打败自己的心魔之外,还要学会经营爱情、经营婚姻。


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