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恐惧症出现哪些比较明显的症状

2019-02-20 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  我们知道世界上是没有两片相同的叶子的,同样我们更没有一个十全十美的人,我们应该要勇于承认和接受自己的缺点,虽然我们都说男性朋友的感情相对女性朋友来说,要大很多,在生活中也不会轻易的感觉到恐惧感,但是近些年来很多的男性朋友,因为生活压力越来越大的原因,也都或多或少的患上了这种疾病,那么人们在患上这种疾病之后,都会出现哪些比较明显的症状表现呢!

恐惧症出现哪些比较明显的症状

  恐惧症可能与遗传因素有关。有资料表明,患者的一级亲属中,20%的父母和10%的同胞患神经症。

  患者病前性格偏向于幼稚、胆小、含羞、依赖性强和内向。例如某人遇到车祸,就对乘车产生恐惧。可能是焦虑的背景上恰巧出现了某一情境,或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧,并固定下来成为恐惧对象。对特殊物体的恐惧可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历(如被狗咬过而怕狗)等有关。

  恐惧症通常起病急,面对某一物体或处境而爆发焦虑,患者明知这种恐惧是过分和不必要的,但不能克制,常伴有回避行为。恐惧对象可归纳为三类。一是处境恐惧,对街道、广场、公共场所、高处或密室等处境恐惧,因此不敢出门,回避这些场所。二是社交恐惧,对需要与人交往的处境感到恐惧而力求避免,如与人单独相处等。三是单纯恐惧,如对针、剪、刀、笔尖等物体发生恐惧时称锐器恐惧;对猫、狗、鼠、蛇等动物发生恐惧称动物恐惧。

  其实无论人们是患上了恐惧症还是其他的心理疾病,都要去医院及时的介绍治疗,让医院对患者进行劝说,帮助恐惧症患者早日脱离自己的疾病,也就是可以让恐惧症患者早日可以像正常人一样的生活。

  青春期孩子患上了社交恐惧症应该怎么办呢?

  1、对自己要充满信心。我们知道,世界上没有十全十美的人,也就是说每个人都有不足之处,所以既不要无限夸大别人的优点,也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的,只要我们积极与他人结交,那么你也是其中非常优秀的一员。

  2、做一个克服恐惧的计划。有的青少年不敢看生人、老师的和同学的眼睛,针对这种情况做一个计划,如先和父母交谈并注视他们的头面部,当你感觉没有恐惧了,然后再和老师交谈。这样循序渐进,最后达到和陌生人交谈的水平。

  3、适当的时候来点阿Q精神。作为学生,每天都在学习生存的知识、技术、技能,如果已经非常成熟或做事非常完美了,那么我们也就不把自己称之为学生了。所以不过分在意自己所讲的内容别人能否听懂,适当的时候来点阿Q精神,比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”,这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。

  4、不要害怕让别人失望。我们在任何时候,任何情况下,都不可能满足每一个人的愿望。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。

  6、增加与同学交流的机会。积极参加集体活动,特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩,更重要的是让自己通过与同学的自然接触而缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张,进而达到顺其自然与他人接触的目的。

  当孩子处于青春期敏感时期的时候我们作为家长应该多一些关心在还是的心理上,帮助孩子走上正轨,家长朋友们一定要多多注意孩子的发展,如果发现孩子患有这种疾病的话,就要帮助孩子通过制定一些方案,来对这种疾病进行缓解,从而保证孩子的健康成长。


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