得了社交恐惧症到底能么？相信这是患者和医师共同关心的问题。好多患者因为疗程长而不能坚持下来。其实，坚持兼治的方法，该症可以。

自卑的认知改造和自信的认知即生活行为实践改造或全盘接受自我，东方称之为：无为或本然或森田等，此为治本法。此可去根。从理论上的人只须这一就可以。

行为主义或暴露脱敏法或nlp.实践中的大量锻炼行动等是真正的迅速治标法。此可去标，可以迅速缩短好多倍疗程。

两者结合，兼治法是为社交恐惧症的综合。按中医的说法，类似于辩证论治。

兼治法的具体方案分为四种。

1 集体的暴露法脱敏

即患者可以当众练习演讲、表演、唱歌、讲笑话等一直持续三个月直到脱敏。这应是当前为的快的消退症状的方法。

2 系统的逐级脱敏

遵循无为、本然、顺其自然的原则，患者怕见什么就去做什么。外表可适度控制，争取每次都尽量能有一个良好的成功体验，此为指导思想。

3 加强不正常感和羞怯感

按照目光对视恐惧感等等的认知改造和系统脱敏加无为和本然。

4 自卑的认知改造和自信的行为上与认知上的终重塑

加强自信，并借用东方的无为，终达到了全盘的接纳了你自己的一切，这是社交恐惧症的保证。

广大社交恐惧症患者坚持按照上述进行治疗，不但可以缩短疗程，还可以，达到事半功倍的效果。