生活中随处可见具有主义追求的人，很多人具有注意思想并不会构成强迫症，但是过度的主义追求就容易使人患上强迫症，患有注意强迫症的人大部分是一些压力过大的人，一旦这类人受到生活挫折就会导致强迫症发作，那么应该如何摆脱主义强迫症呢?下面为您详细介绍。

如何摆脱主义强迫症?摆脱主义强迫症的方法有以下几种：

一、自我：患者自主积极的消除焦虑情绪，要建立起坚强的意志力来克服不符常理的行为和思想，矫正强迫症行为和思维的过程需要循序渐进，并且持之以恒，患者家人也要给予强有力的精神后盾，帮助患者培养正确良好的生活习惯爱好，建立起新的生活态度来抑制强迫症的发作点。

二、药物治疗：药物治疗是强迫症基本的治疗手段，由于目前强迫症的发病原因并不明确，由于强迫症引起的抑郁症，是可以通过服用抗抑郁药来缓解病情的，抗抑郁药能作用于与强迫症、抑郁症、焦虑症密切相关的神经递质。采用药物治疗是有很多原则的，患者药物治疗的疗程是比较的，需要患者密切的配合，不能因为疗效的好坏而擅自加减药物。

三、系统脱敏法：让患者慢慢接触让他发生强迫行为的事物，然后让他自己体会到事情并不是他想象中的那样，就像经常想洗手的强迫症患者，老是觉得手很脏，我们就要让患者意识到手其实并不是他想象中的那么脏。如此循序渐进，对患者的治疗也是很有帮助的。

如何摆脱主义强迫症?主义强迫症几乎无法忍受生活中的一些挫折，所以当主义强迫症患者受到打击的时候总是会导致病情不断加重，所以治疗主义强迫症需要患者及时认清自我的状态，学会正视自己的疾病，主义强迫症患者只要及时进行自我调节，并且及时接受科学治疗的话是可以的。