郑州精神病医院精神科

强迫症的三种心理治疗法

2019-02-15 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  对于强迫症。只要你勇敢地承认它,理智地对待它,再配上合适的治疗方法,就很容易得到治愈。下面我们介绍的这几种心理疗法能够帮助我们有效地治愈自己的强迫症。

  放弃完美的追求

  完美是导致强迫症的重要原因,所以治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到:世界上没有完美元缺的事物,残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力,一切都要顺其自然,做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷,久而久之,强迫症自然就得到了消除。

  强迫法

  对那些意志力很强的人,强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物,强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手,那么就让他用意志力强迫自己不能洗手,经过一段时间,强迫症自然就慢慢消失了。

  换个角度看问题

  强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题,不懂得变通,固执己见。其实,任何事物刽5有它的两面性,变换一下思维,就会有意想不到的收获。

  小贴士:希望通过这篇文章的介绍能够给大家带来帮助。强迫症发病后要及时的就诊检查,接受治疗,患者要对自身进行合理的调整,无论是生活习惯还是心理都要进行合理的调整,只有自身积极的接受治疗,其治愈的可能性才更大。


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