郑州精神病医院精神科

控制强迫观念 防止强迫症泛化

2019-05-09 08:11来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  强迫症在生活中并不罕见。强迫症患者中,有的带着症状在过相对正常的生活,有的则痛不欲生,正常人的生活对他来说简直就是奢望。同一种疾病,因为其严重程度不同,对人的影响就有如此大的差异。可见及时控制症状,防止其泛化、恶化的重要性。那么,如何做到这一点呢?专家指出,控制强迫观念很重要。

  强迫症有个特点,就是容易泛化,也就是说,最初患者的强迫表现可能只有一个观念,但如果不加控制,到后来,强迫观念会越来越多,一个接着一个,有时还能引发强迫行为。总之是随着不合理观念的增加,病情日益严重。

  强迫泛化的原因首先得从人格说起。一般来说,患有强迫症的人都比较内向,同时又是完美主义、敏感和固执的。而在患上强迫症后,由于症状的原因使得原先人格成分更加敏感,所以产生泛化。从心理分析的角度来看,泛化其实就是心理冲突持续得不到解决的一种表现。

  我们要怎么样来防止强迫的泛化呢?最关键的是要意识到泛化的存在,当出现泛化的时候,不去理睬这些让你反复思索的强迫观念。这看似是放任,其实是控制。应该做什么就去做什么,泛化出的新的强迫观念就不会影响你,你的病情也不会发展。

  举例来说:比如某人最开始只是在看关于人体科教片的时候突然冒出“我们人要分男人和女人两种性别”的念头,于是他开始反复思考这个问题,而后,他在出门后又突然想到门是不是没有锁好,于是又开始强迫地思考这个问题,类似这种情况多了,强迫的东西就越来越多。而这些其实全是强迫的泛化造成的。如果事先他已经知道强迫会泛化,那么当他出现泛化的时候就会警觉到,不是思考这些问题有特别的意义,而只是症状在泛化。这样,患者就有心理准备了,也为能顺其自然、不去在意这些症状找到理由了。

  总之,防止强迫症泛化,避免强迫症病情趋于严重,控制住自己的强迫观念是必要的。如果这个环节对于患者来说是难以独立完成的,专业医生肯定能够给予卓有成效的指导。


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