郑州精神病医院精神科

手机不离手是强迫症的体现

2019-06-03 08:10来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  信息时代,通讯工具给人们带来了便捷。但个人面对大量信息,会产生一种不确定和不安全感。为了不错过可能有价值的信息,人们逼迫自己不断关注搜集各种信息。信息强迫症,就是最新的都市流行病,它属于强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病。

  一家心理卫生研究所对手机人群的调查显示,50%以上的人有“手机依赖症”,很多人长期处于“待机”状态。他们因为害怕丢掉重要客户而不敢关机,总在期待电话带来最新信息。这些强烈的心理暗示,甚至会诱发手机幻听。有的人表现为高度精神紧张,需要反复地查看手机,明知毫无必要,但不如此则于心不安;有的人仿佛听见手机在响,掏出来一看,却没有任何电话。刚放到包里没多久,又感觉手机铃声响;还有的人换了新铃声,还能“听”到旧铃声;严重者,接听电话会全身发抖、大汗淋漓。

  轻微的手机幻听,可被认作手机疲劳综合征,一般不影响健康,也不需要治疗,只要经常更换手机铃声、转移注意力、放松身心就可。如果出现持续、严重的幻听,可能就是从“强迫症状”发展为“强迫症”,需要主动求医,进行心理治疗,因为真正严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一。

  12.5%上班族因“强迫”迟到

  一项名为《办公室一族,你是否有强迫症状?》的网络调查显示,近三成参与者“经常强迫自己做一些非必要的事情”。而在“你认为哪个行业最容易出现强迫症状”中,24.6%的参与者选择了销售,排在其后的分别为设计、公关、人力资源、媒体等行业。

  有上万名求职者参与的“职场人迟到特别调查”显示,40%的人表示因为“早上起不来”而迟到,30%的人是因为“磨蹭”,25.4%的人是因为“对工作不满,积极性丧失”。而值得关注的是,12.5%的职场人表示,自己是因为有“强迫症”而迟到。本来定好某个时间出门,也准备就绪了,但临出门前总是产生各种带有“自我强迫”性质的焦虑:昨晚回复的邮件是不是没有发送出?电脑是不是关了?手机充电器是不是没装在包里?等等,最终因此耽误了上班时间。

  在现实的危险前,产生恐惧感是人之常情。但有些人会将危险夸大,制造出大量想象的恐惧,这也是引发强迫症的心理原因之一。他们往往会不停地想象着自己面临恐惧,预演的都是失败、受伤害的情景。为了减少焦虑情绪,有强迫症状者,就会衍生出强迫行为,如通过反复洗手来减轻污染感,通过多次检查电脑、手机来避免疏漏。

  熬夜,似乎成了上班族的一道正常程序。除了工作加班,很多人晚睡的原因是上网,他们看视频、到***溜达、购物、打游戏,不知不觉就到半夜,于是常常在自责中赶紧躺在床上。如果人们在搜集信息时高兴,看完这些信息后又自责,内心的想法和外在的表现常常出现冲突,容易导致人的神经系统受伤害。


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