生活中有很多人喜欢挖自己的底，不开心的时候会觉得很难受。这种情况就是我们所说的强迫症，对身心方面都有严重的影响。强迫症一定要尽快治疗。那么，如何预防强迫症呢?

，每个人都不要太在意和担心自己的自我形象，不要对任何事情都过分追求。小心这种主义伤害到他们。不要总问自己“我过得好吗?”我做的好吗?我做的事情并不，我要学会安慰自己，不要纠结于此。

第二，学会顺其自然。强迫症患者的一个特点就是喜欢琢磨，不断在琢磨一些东西。一颗芝麻大一点，强迫症患者就会把它翻个底朝天。所以在思考问题的时候，要学会接受别人的意见，不要试图太固执，要学会变通，要学会灵活对待周围环境的变化，但不要刻意去改变环境。

第三，知足常乐。这里的知足主要是指患者要学会享受过程，不要太在意结果。做事要有欣赏、感受、体验快乐的心情和热情，不要太在意和在意结果，更不要一直纠结于某个结果。

强迫症患者要尽早治疗，学会在生活中自我防范。强迫症是一种精神疾病，它对精神方面有很大的影响，也影响我们的身体，导致我们的行为不受自己的控制。它对我们的生活和工作有着严重的影响，所以我们必须预防强迫症。