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引起失眠的原因有哪些

2018-10-06 03:45来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

引起失眠的原因有哪些想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!

1、精神因素:失眠是非常脆弱的,生活中常见的某种事情就容易引起失眠,比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等。

2、生理要素:身体上的病痛,还是肉体上的要素都会惹起失眠。饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠,躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。

3、躯体要素:人身上的体疾病也很容易惹起失眠,比方咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等病症不只会惹起失眠,还可加重失眠;甲状腺功用亢进、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;还有睡眠一醒觉节律被打乱,如乘飞机的时差反响、倒班、活动性质的工作经常在游览中过日子等也常伴发失眠。

4、环境要素:环境的改动以及不良的环境都会惹起失眠,例如,寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

5、药物要素:常吃安眠药会让人失眠,还有就是中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症,如睡眠浅,恶梦多。

通过上面所介绍的内容,大家对于引起失眠的原因有哪些应该有所了解了吧。希望朋友们都可以做好预防的工作,防止失眠在自己身上发生。(实习编辑李琳)


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