郑州市精神病医院的研究结果表明，失眠类型高的人发生另一次失眠的风险高，例如反复做恶梦和抑郁症。 抑郁症在第三类人群中更为普遍，是第二类人群的三倍。 第二种和第四种有可能通过安眠药得到治疗。 认知行为仅适用于第二种。 值得注意的是，这五种亚型的入睡难易程度和早上醒来的时间没有显着差异。

郑州金水精神病医院指出，随着失眠现象的日益普遍，其研究也在不断深入。 根据荷兰研究人员对“荷兰睡眠档案”中4,322名参与者的分析，失眠可以分为五种亚型。

1.高失眠类型，例如神经质和抑郁。

失眠类型高的人发生另一次失眠的风险高，例如反复做恶梦和抑郁症

2.常见的失眠但会刺激敏感类型，即对积极情绪做出反应。

那是对积极情绪的回应; 如果遇到朋友，聚会，娱乐场所和其他热闹的场面，将引起失眠。

3.常见的失眠和不敏感类型。

抑郁症在这类人群中更为常见，是第二种人群的三倍。 男性和女性在更年期都是如此。

4.高反应性轻度失眠的类型，失眠的程度因环境和生活事件而异。

失眠的程度取决于环境和生活事件。 如突然遇到强烈的生活刺激。 如车祸和恐慌。

5.轻度失眠，反应性低。

这与个性有很大关系。 有些人喜欢思考事情，遇到愤慨。 他们总是思想深刻，导致失眠。