郑州精神病医院精神科

如何解决中午的失眠?

2018-11-25 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

病情描述:

身体出了点问题,一段时间偶尔心慌。心跳这段时间跳得都比较明显,心电图都属正常。快半个月了,中午都睡不着觉,除了下大雨那个中午。晚上却很少难入眠,虽然会醒几次。失眠总睡不好影响工作。

专家一:

病情分析:

你好,从你的描述来看主要是要考虑是属于机体气血不足导致的心脾失去濡养导致的症状,是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。

指导意见:

一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的人参归脾丸加上点安神定志的朱砂安神丸进行口服治疗一下就是可以的,效果是很不错的,祝你健康。

专家二:

病情分析:

您好!失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系,有的人失眠时暂时性的,也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的,不可忽视。

指导意见:

您也可能是因为中午精力比较充足所以不需要睡觉造成的,其实睡午觉不是每个人都需要的,必要的话也可以喝点安神补脑液之类的。

专家三:

你好,你的失眠情况考虑是心理原因造成的。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目-很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.祝你健康。


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