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造成女性失眠多梦的原因有三

2019-01-27 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  相比男性,在我们周围,女性失眠患者仿佛更多,而且失眠所造成的恶劣影响在她们身上表现得也更为明显,这是什么原因导致的呢?

  专家指出,造成现代女性失眠多梦的原因有三:

  一、女性本身的生理特点决定了她们相对于男性更易失眠。

  女性一般体质虚弱,专家指出,体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。

  二、心思细腻、万事考虑周详的特点促使女性失眠。

  思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足,易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活,压力繁重,这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张,增加失眠发生几率。

  三、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。

  女性是感性的,她们往往对美好爱情充满幻想,一旦投入进去就会用情很深,但是过程中如果出现一点不如意和波折,她们就会无法适应,反映在生理和心理上,就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。

  女性失眠多梦造成她们精神萎靡、躯体功能减弱、皮肤苍老、阴阳失调,总之是不利于他们个人的健康和工作生活的。如果不及时进行控制还会继续被困在一种恶性循环中。

  但是如果能够在医生的帮助下找准女性失眠多梦的原因并及早控制,也许一个小的举动就能将失眠的危害扼杀。


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