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失眠的治疗方法有多少

2019-04-10 08:11来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  失眠的治疗方法有多少?很多人都受失眠症影响,不能正常的工作和学习,给自身带来了一定的负担。为了使大家知道如何应对失眠,下面给大家介绍一些失眠的治疗方法,希望可以帮到大家。

  1、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  2、饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  3、 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  4、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  5、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  上面这些都是常用的失眠的治疗方法,对轻度失眠很有效。如果你有失眠症状,不妨一试。但如果这些没有效果,证明你的病情已经很严重,就要马上到专业医院治疗了。


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