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神经衰弱的5食疗处方 治疗失眠盗汗

2019-05-07 08:10来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  一般神经衰弱的患者,饮食宜清淡,多食营养成丰富的食物。如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉,以及维生素含量较高的新鲜蔬菜、水果。同时又宜多食具有养心安神、促进睡眠的食物,如百合、大枣、小麦、桂圆、桑椹、莲子、核桃、芡实、猪心、猪脑等。忌食辛辣刺激性与温热性食物,如辣椒、胡椒、干姜及油煎、烧烤类食物,忌烟酒,睡前忌喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料。可选择下列的食疗处方作为养生调摄:

  1、芹菜150克,酸枣仁10克,水适量,煮汤调味,去渣喝汤。适用于神经衰弱,夜寐不安者。

  2、胡桃仁50克,五味子5克,洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。适用于神经衰弱、失眠、盗汗、耳鸣、遗精者。

  3、羊心1只,洗净切块,红枣10枚,水适量,煮汤加盐调味服食。适用于神经衰弱,烦躁不安,精神恍惚,心悸者。

  4、百合60克,鸡蛋1个,先将鸡蛋用水煮熟去壳,再同百合一起加水适量煎煮,煮至百合绵软,加糖调味服食。适用于神经衰弱,精神不宁,心悸失眠,肺热咳嗽者。

  5、猪心1个,洗净切开,放入大枣15枚,置碗内加水蒸熟食之。适用于神经衰弱,夜寐不安,心悸易惊者。


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