郑州精神病医院精神科

经常熬夜,导致失眠

2019-06-22 08:10来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  由于学习、工作、社会压力的逐渐加大,越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式,他们之间有什么联系呢?我们又该如何应对呢?

  社会压力逐渐增大的今天,许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样,有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变,其中以入睡困难与睡眠减少最为常见,也就是我们平时说的失眠。

  失眠是大脑皮层细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了故障,或睡眠的习惯(节律)被打乱所致。失眠一般表现为睡眠总量减少或睡眠质量下降。

  80%的精神分裂症患者病因源于长期熬夜。在我国,每13人中就有1人患有精神障碍类型疾病,72.3%不知自己已经患病。其中,严重精神障碍患者人数已超过1600万,致残率高达60%,自杀率达30%。

  我国精神疾病患者中,80%病人缺乏治疗。全球各年龄层共有约4亿人患有抑郁症精神分裂症是严重的精神疾患,全世界约有患者2100万人。痴呆症在全世界影响着超过3500万人。

  失眠大致有四种表现形式

  1、入睡困难。上床后头脑越来越清醒,往事像放电影一样在脑海呈现,这多见于情绪紧张焦虑,或者上床后并未想什么,但闭着眼睛就是睡不着,这多为习惯性失眠。

  2、早醒。上床后容易入睡,但很早醒来,多见于老年人或心情抑郁的人。

  3、睡眠浅。入睡后易惊醒,夜间多次醒来,自觉似睡非睡,醒后不解困,多见于躯体不适的人。

  4、睡眠节律被打乱,见于时差反应。夜间工作倒班者。


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