郑州金水中医院解析，多梦是失眠信号怎么办？梦每晚都会光临咱们的睡觉，区别只在于有时能意识到，有时则不能。研讨发现，人假如在睡觉周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回想。但假如睡觉周期被打断，此时人又正在做梦，那么这个梦的内容就能被记起来。

因而多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的回忆次数的增加。假如常常觉得“夜长梦多”，则是睡觉质量不高的信号。

失眼多梦常由精力紧张、思虑过度、烦恼担忧、心事重重、想入非非等导致。失眠多梦会使人精力缺乏，精力萎靡，留意力不会集，心情低沉，并影响到人的学习和作业。长时间失眠使人感触才能下降，回忆力减退，思想的灵活性下降。

假如您由于多梦而呈现失眠的情况，就需要留意放松心境，对心情心思等方面进行自我调节。假如照旧不能摆脱失眠多梦，则不要轻易运用催眠冷静类西药，由于它会带来晨起后的困倦感，易成瘾，停药后复发等副效果，不宜长时间服用。

主张采用中医医治，温文浸透调理，相对西药医治，有着副效果小、无药物依赖性性等优势，能够到达疏肝解郁、平缓身心的意图。

另外，多梦是失眠信号怎么办？郑州金水中医院认为无论是何种因素所导致的失眠，针灸一般也可发生明显的效果。针灸是一种我国特有的、“内病外治”的医治失眠的手法，经过经络、腧穴的传导效果，以及应用一定的操作法，通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功用趋于谐和，然后到达医治失眠多梦的意图。