我要咨询多久才能好？

几乎每个次接触心理咨询的来访者都有这个疑问：

一是想要对自己的问题治疗有个了解，二是想要评估自己的经济投入。

心理是很微妙的，每个人心理问题的表现不同，产生原因不同，人格不同，行为方式不同，所以治疗方式也必定不同，没有任何一种方式是通用的。所以咨询需要多长时间，每一阶段有什么效果，这个也不是一定的，必须要根据来访者自己本身甚至周围环境的情况来决定。

这里可以说一下一般情况：

首先，解决问题的速度和所选择的咨询师级别有很大关系，咨询师的资历不同，就如同医院里的挂号不同，普通医师和主任、医师都能看病，只不过普通医师诊断时要问很多问题，做各种检查才能知道病症，然后治疗，而医师因为经验丰富，很快就能找到病灶并给予经过反复验证的的治疗方式。所以，选择级别越高的咨询师解决问题的速度越快。

其次，咨询速度和来访者的配合度相关，越是配合咨询师的来访者，去完成咨询师布置的作业，所用的时间越短。

一般来说，对于想要调节情绪的来访者，咨询师运用专业技术，1-3次的咨询就差不多解决了，尤其是别的咨询师一般能在咨询的时候就将情绪问题调整过来。但要注意的是，情绪的产生必然有其背后的深层原因，如果只是调节情绪，可能没几天情绪又反复上来了。

要解决根本问题，不让这种情况在人生中再次出现，就需要后续的系统心理咨询。一般来说咨询中咨询师能够调节情绪，分析出产生问题的根本原因，和来访者共同商议制定解决的计划，而后续咨询中时间就会相对次咨询时间短，因为少有收集资料的过程。

下面以常见的一般情况举例：

咨询时间：2小时左右，多人咨询（夫妻、子女、婆媳等问题）时间更长，3小时左右。后续咨询：一周一次，一次1小时

只是调节情绪：1-3次咨询（2-5个小时）即可解决。

解决问题：问题不严重1个月-3个月之间（5、6个小时——15个小时）

问题严重：3个月或半年或以上（15个小时——30个小时——多年），视问题严重程度。

另外有咨客会有这样的顾虑：咨询师会不会故意拖时间来挣钱？

只能说，这是由于对心理咨询不了解才会有这样的疑问，律师的法律咨询也是按时间收费的，但人们很少会怀疑律师会拖时间，这是因为人们认为律师的回答是肯定式的，而咨询师说的话比较难以捉摸。

其实心理咨询和法律咨询类似，咨询师的每句话都是经过深思熟虑的，必须起到或者引导、或者共情、或者剔除无用信息等等的作用，必须在有限的时间里收集到关键的信息，分析出来访者的问题，否则来访者感到次咨询中什么都没得到，不会信任咨询师的能力和水平，自然不会继续咨询。所以咨询师没有精力去拖时间，而且如果咨询师故意拖时间，反而失去了继续咨询，将来访者治疗好的机会，这是得不偿失的。