01、觉得心情不好，莫名的烦恼；感觉情绪低落，焦虑不安；容易发火，脾气急躁。

02、家庭婚姻关系出现问题，与伴侣交流出现困难，经常冷战争吵，感到对方无法理解自己。

03、对生活中重大事情无法决定，总是犹豫不决，如结婚，生子，换工作等。

04、面对失恋、离婚，或至爱亲朋的远离或过世，感到巨大的悲伤并难以摆脱。

05、虽然有很多朋友但时常感觉到孤单寂寞，希望得到别人的关怀，却难以和他人建立的亲密关系。

06、工作压力较大，上班总是不快乐，自己的能力得不到认可，感到无法与领导和同事沟通，以至于影响自己的心情等。

07、总是找不到自己想要的工作，对未来的工作和生活感到莫名的担忧。

08、感觉无法与孩子沟通，或者孩子出现了学习问题，如厌学，逃学等行为；孩子心情不好，容易紧张、焦虑、害怕、缺乏自信，以至于影响人际交往或者产生与家长对抗等。

09、情绪持续低落，并且失眠。食欲减退超过两周；出现体重减轻，不愿意参加集体活动，不愿意与朋友或家人沟通的情况。

10、对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，怕猫狗，或者面对一些社会场景，如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，非常想逃离。

11、某些行为，例如洗手关煤气。表现出十次以上的反复，或者对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱，这样的情况已经持续了一段时间，并且感觉对生活和自己的心情都产生了影响。

12、遇到丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件，一个月之后，如果继续经常被这些记忆所干扰，甚至经常发生噩梦、哭泣等情况。