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朋友抑郁了,我需要了解什么?

2019-01-24 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家
抑郁的人会故意搞砸一些事情,来让自己继续停留在抑郁的状态中。所以,这个时候你的帮助可能看起来更像是一种威胁。

  尝试让自己不要那么快地去反击。抑郁的人活在恐惧中,讨厌他自己,并遭受着痛苦的折磨。如果你感觉被他攻击,也许这个攻击并不是针对你的,而是他在对抗自己的恐惧。

  不要太期待正面的反馈。因为你可能得不到这些反馈,但如果他愿意让你参与到他的生活中,这就是很正面的反馈了。

  保护好你自己。你得知道你正在被他消耗,并在耗干前及时退出来。

  你也需要一个支持你的人,一个可以倾诉的人。不必对自己的努力感觉太坏,也不必斥责自己抱怨太多。


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