郑州精神病医院精神科

产后抑郁七宗罪,你有吗?

2019-03-24 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

  辛苦的十月怀胎,兴奋地迎接宝宝到来,可在这之后,有些妈妈的问题就来了。

  这不,小敏(化名)在孩子出生后,原本性格开朗的她莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁,有的甚至脾气变得很坏,动不动就和老公还有婆婆吵架,就像变了个人一样。家人陪着她到兰州西京医院精神科门诊了解后知道,小敏这是得了产后抑郁症!

  “产后抑郁症”这个词,我们经常听说,可它到底有多严重你知道吗?

  专家介绍说,产后妈妈的情绪稳定特别重要,这不仅关系到母乳喂养的顺利进行,与妈妈的心理健康也有很大关系。

  如果产后妈妈情绪不稳,很可能引发产后抑郁,从而患上抑郁症。

  什么是产后抑郁症?

  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

  发病时间与概率

  典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。

  产后抑郁症的发病率在15%~30%

  产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

  产后抑郁的病因

  1、完美主义的性格

  过于追求完美主义,或对自身期望过高的女性,遇到困难往往不愿意寻求帮助,又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己,或不承担共同养育的责任,她们会觉感到压力过大而抑郁。

  2、怀孕期间有严重的情绪波动

  怀孕期间有过严重的情绪波动,如搬家,有亲朋离逝等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。

  3、内分泌变化的影响

  由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化,尤其是产后,体内激素水平急剧变化,常常会导致产后抑郁症的发生。

  4、遗传因素

  有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高,说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

  5、躯体疾病成为促发因素

  有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁,尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。

  症状及对策

  症状:爱哭

  没有特别悲伤的事也会自觉的泪流满面。有时是因为过于疲惫,有时只为了别人一句无心之言,就会觉得伤心而流泪。

  缓解对策:

  不要勉强自己,一定要坚强的克制情绪,如果哭泣真的能使自己恢复活力,那就大哭一场来释怀吧。

  症状:烦躁

  一点小事都可能成为导火线,莫名其妙的大发雷霆。这可能由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的焦躁情绪。丈夫、婆婆,甚至连婴儿都可能成为吵架对象。

  缓解对策:

  放松情绪,静观改变,也许新生活并没有想象中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲的喘口气。


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