吃鱼较多的人群患抑郁症风险低17％，这是真的吗？一项新发布的研究结果则显示，多吃鱼肉的人患抑郁症的风险或许更低。青岛大学医学院的研究人员在英国《流行病学和公共卫生杂志》上发表报告说，他们对超过15万人的健康数据进行梳理后发现，那些日常食用鱼肉较多的人群患抑郁症的风险比其他人群低17％。

报告说，导致上述差异的一个可能解释是鱼肉所含的“欧米伽3”不饱和脂肪酸可能有助大脑中多巴胺和血清胺水平提升，这两种脑部分泌的化学物质与抑郁症的发生存在较大关系。有研究显示，缺乏多巴胺会导致抑郁症，而抑郁症患者大脑中的血清胺含量较低。

此外，爱吃鱼肉的人，其总体膳食结构比较均衡，有助他们的身体维持健康水平，这也会让他们的精神状态保持不错的水平。

不过研究人员也指出，现在还不清楚上述健康作用是否会因食用不同的鱼类而出现变化，食用鱼肉与精神健康的关系未来还需更深入的研究才能得出终结论。