据卫生组织统计，抑郁症的年发病率约11%。抑郁症已成为第四大疾病，预计到2020年将成为仅次于冠心病的第二大疾病。德国中央精神卫生研究所精神病学家安德烈亚斯·林登贝格在《自然》期刊上撰文指出，生活压力使人类的承受力变差，更易出现焦虑、抑郁、注意力受损等问题。紧张的生活节奏让很多人忙得无暇关注心理波动和困惑，失去调整的机会。

目前很多非精神科医生对抑郁症的识别无据可依、缺乏规范的治疗方案等，是造成我国抑郁症诊治困局的主要原因。就像量身高有尺子、量血压有血压计一样，科学的量化评估工具能让我们在识别抑郁症时，像测血压、血糖一样方便。

抑郁自评量表（简称PHQ-9）和焦虑筛查量表（简称GAD-7），就是“测量”抑郁和焦虑的两把“尺子”，能很好地帮非精神科医生更准确地识别心理问题，以便及时将患者转诊至精神科。对综合医院的临床医生和普通人来说，上述问卷主要用于初步筛查和自评，而不是说得多少分就能诊断为抑郁症。正确的方法是，出现情绪低落、兴趣减退等可疑症状时，可以自我评估。若得分较高，说明患抑郁的可能性较大，需请精神科医生诊断。