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抑郁症复发怎么治疗

2018-09-05 03:45来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

抑郁症复发怎么治疗?很多得了抑郁症好了,但时间一长也会复发,重新受抑郁情绪影响,使自己的生活再次陷入窘境。大家要认真考虑抑郁症复发怎么治疗的问题,才能有效减少复发几率。

减少抑郁症复发,可以从改变心情做起。比如:

1、为了应对抑郁症复发的情况,我们可以交一批好朋友。多交朋友,把自己置于集体中,从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里,想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说,发发牢骚,把苦水倒出去,从宣泄中得到解脱。

2、可以多阅读一些优秀文学作品,尤其是一些童话。当人们阅读童话时,往往被作品中的童心和美好的理想所感染,唤醒沉睡的童年记忆。同时,作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫,能引起人们强烈的美感,超越自己的处境进入另一个世界中去,心理上的压力解脱了,心情舒畅了。

3、抑郁症复发怎么治疗,要注意其他疾病的影响。抑郁症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱,心理功能整体受损,严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作,并迁延到成年期,还容易导致其他严重疾病。

通过上面的介绍,现在你知道抑郁症复发怎么治疗了吗?得了抑郁症就要及时治疗,才能尽量治愈疾病,不使自己陷入痛苦之中。温馨提示:越早治疗抑郁症,越有利于病情的控制,治愈的几率也就越大。(实习编辑:悦木)


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