为什么一个年轻人每天都不开心?张爱玲说:“只有年轻人是自由的。随着年龄的增长，你一寸一寸地陷入习惯的泥潭。不结婚，不生孩子，逃避固定的生活，也没用。孤独的人有自己的泥潭。”

很多年轻人努力学习了十几年，大学毕业，只找到了一份维持生活的工作。每天朝九晚五，经常加班，周末休息，有时熬夜。微信里的联系人、同事、合作伙伴、领导，会在你洗澡、吃饭、逛街、看电影、玩游戏的时候，随时要求你贴出你的诉求，给出指示。你只能像木偶一样工作。

更何况每个月的房租和房贷，你的结婚和生育，被催结婚生孩子，然后生完孩子生第二个孩子，每天忙得根本没有力气去想其他的事情，因为刚刚生活已经付出了很大的努力。

人的一切愤怒，本质上都是对自己无能的愤怒。这种紧迫感和无力感会伴随我们二十岁、三十岁、四十岁，但在二十岁时尤为突出。

从青春期开始，随着自我意识和社会意识的形成，人的需求向更高层次转变。除了吃、睡、玩，人们开始追求自我价值的实现和社会对自我的认可。青春期是一个人社会化的起点，会面临升学、就业、成家、育儿、养老等一系列重大变化;每一次改变都可能成为压力事件。

所谓“压力事件”，通常表现为自我期望与现实反馈的差异。如果一切如我们所想，甚至比预期的更好，没有人会不开心，对吗?但这是不可能的。所以，如何看待和处理压力事件，决定了一个人的幸福。