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摆脱睡眠障碍，你要看的几种办法2017-09-17
很多人把睡得少看作是成功的代名词，因为成功人士大多都睡得少，就像撒切尔夫人。 通常人们会认为，只有当疲倦到不能再思考时，才滚去睡。大家总是抱怨犯困，却不愿意承认，需要多睡睡觉，提高睡眠质量。 悲伤的是，还真不是这个理儿。 睡觉是有可能让人长
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睡眠障碍？不单是睡不着2017-09-17
睡眠障碍，说通俗点就是失眠。失眠这件事可大可
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睡眠障碍综合症的缓解办法有哪些？2017-09-17
作息要规律： 我们要坚持规律的作息时间，即便是周末的时候，也不要睡得太晚。因为若是周六的时候睡得晚，周日的时候就会起得晚，那么，周日的晚上也就很有可能会失眠了。 睡前禁忌： 睡前大约两个小时，只能够吃少量的晚餐，也不要喝太多的水，因为不间断的
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心烦头晕反复半年,也许是患有“躯体化障碍”2017-09-17
人一上了年纪，各项机能逐渐走下坡路。近日，很多老年人反反复复觉得自己睡不好，整天昏沉沉的，老觉得胸闷，总感觉是得了什么
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人格障碍是对人格“风格”的无法掌控，对此你还存在误解？2017-09-17
你人格有障碍，听起来真的很像是骂人。那么，从临床心理学的角度来说，人格障碍这个词到底是什么意思？ 其实，人格障碍，是指一个人主观的、内在的、自我认同方面的问题，以及在人际关系中存在的困难。这些问题和困难是持续的、一以贯之的；而不是阶段性
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是双相障碍，还是抑郁？你有没有搞错！2017-09-17
抑郁症，近几年我们听说了不少。但是双相情感障碍，有多少人做过深入了解呢？精神科医师说，抑郁症有时很容易和双相情感障碍混淆。 双相障碍， 在医学上定义为躁狂或轻躁狂发作与抑郁发作反复间歇交替或循环发作为表现特征的心境障碍，其主要表现为时而抑郁
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睡眠障碍！快看看你中枪了吗？2017-09-17
睡眠不仅是一种生理需要，也是一种生命质量，更是一种能力。概括起来大体上有以下7大功效： 一：消除疲劳，恢复体力 在睡眠期间，胃肠道及其有关脏器合成并制造人体所需的能量物质，供日常活动时使用;睡眠时人体处于相对静止状态，体温、心率、血压下降，呼
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躁狂症是神马玩意?2017-09-17
躁狂症(Mania)，在中国精神疾病分类与诊断标准第三版(CCMD-3)中，作为心境(情感)障碍(Mooddisorders)中的一个独立单元，与双相障碍并列。主要症状是情感高涨或容易被激惹，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时可伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症
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心理学家分析男人花心心理2017-09-17
心理学家分析，男人的花心只是表面现象，背后实际隐藏着其他的真正心理因素。 1.缺乏自信心和自尊感，缺乏内心力量，总是希望得到更多的赞扬、尊重、认同和肯定。多一个女人崇拜自己，就多一份自信。 2.内心空虚，像个无底黑洞，不断地需要外在的事或物来填
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如何缓解自己的嫉妒心理2017-09-17
1.不要和别人的长处比较 妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着的成功人士名额减少了，因此不能说明你就成功不了。 2.保持比下有余的心态 总有人拥有的比你多，也总有人不
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