高考焦虑症是怎么回事?
某些学生在高考临近的时候,很容易出现一些奇怪的情况,比如畏惧了考场,或是出现全身奇怪症状等等。而这可能跟精神或者心理方面有关系。其中,又以焦虑症比较典型。
而高考学生出现焦虑症,跟诸多因素有关,比如以下几种。
1、个性因素
有些学生的个性较为特殊,如个性敏感、过于内向、行为孤僻等等,这类人由于其杜交能力和适应外部环境变化的能力较差,不善与人沟通,遇到问题时压力和抑郁情绪也不容易得到宣泄和疏解,因而容易产生焦虑症。更容易在高考这样的压力下发生高考焦虑症。
2、心理素质
高考焦虑症的产生与外界因素分不开,但是直接的原因还是来源于学生自身。个体心理素质的强弱,直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此,心理素质的强弱是引发高考焦虑症根本的原因。
3、期望值过高
有些考生及家长对考试的期望值过高,以致容易产生高考焦虑症。如果学生对自己实力把握不清晰,订立了过高的目标,比如模拟考试一定要达到多少分、一定要考上某某大学等不良的心理期待。那么一旦某次考试失败就会受到挫折,自我质疑,丧失自信心,从而一方面可能导致焦虑恐慌,寝食难安,不能安心学习。另一方面可能会让考生制定更加不合理的期望与计划,让自己超负荷运转,造成身体上的损害。
全文总结
由上面三种因素所引起的精神症状就叫做高考焦虑症。而这三种因素其实还有可能会引起其它精神疾病,比如严重的抑郁症,或者自闭症等等。这也从侧面强调了,高考学生在高考临近的时候,心理调整的重要性。
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