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焦虑症吃什么

2018-09-13 03:45来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

焦虑症吃什么?焦虑症属于精神心理疾病的其中一种疾病,患上焦虑症不仅仅会对患者的生活和工作造成影响,还会对患者的身心健康造成严重危害,焦虑症有很多病症反应,其中比较常见的病症反应就是消极情绪和焦虑不安,患上焦虑症可以通过饮食来进行调节,下面为您详细介绍。

焦虑症吃什么?焦虑症适合哪一类食物通过以下介绍之后大家就可以明白了:

一、当心脾胆虚的时候,轻易出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等情况。这种病人一般体力较弱,所以原则上以补为主。可以采用贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。

二、当肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰的时候,轻易出现咽喉梗塞感等情况。那么,原则上采用既能顺气,又能化痰的食品。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。水果像橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择。

三、当扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况。那么,原则上用偏寒凉的食品和偏酸甜的食品。偏寒凉的食品,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜,其他像绿茶等也有去火的功能。

四、焦虑症吃什么?当肝气郁结乘脾胃,就轻易出现轻易腹泻、恶心呕吐等情况。那么,原则上,这种状态采用的饮食以平和为主。主要让病人先恢复正常的饮食状态,以粥品较为理想,且采用平淡的大米或小米粥。

焦虑症吃什么?以上内容为您介绍的就是焦虑症饮食方面的一些注意事项,希望对您有所帮助。专家温馨提示,焦虑症的饮食可以帮助患者改善食欲不振的病症反应,还能够及时为患者补充营养,所以说千万不要忽视焦虑症的饮食护理。如果您还想了解更多焦虑症的饮食常识,可以免费在线咨询专家。(实习编辑:王楠)


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