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健康心理 远离焦虑症

2018-09-14 03:45来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

生活节奏的加快,压力的增大,打拼在职场上的人士常常会感到焦虑、抑郁症状,人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态;如果这些常见心理问题得不到及时调节,将会带来严重躯体的症状和疾病。

健康心理 远离焦虑症

心理保健让工作更轻松,若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。

在《白领健康调查》中,有1524名中关村从业人员参加了心理测试,表现“焦虑”的为797人,占52%;表现“人际关系异常”的为567人,占37%;表现“敌对”的为158人,占10%。北京佰众健康体检中心健康管理部主任鲍雪娟认为,“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高,可以说相当一部分中关村白领出现轻度心理异常。

别让焦虑症打垮你。

张先生在公司里是以能力强而出名的,公司里有了难题,总让他带着人去解决,现在的他已是公司的副总经理了。但最近他总感到在开车或办公时,出现心前区不舒服。还有件事也刺激他的神经,他的父亲在前年患心脏病去世了,他担心此病遗传。尽管医院检查并未发现问题,但他仍不放心。有一天,他开车时,突然感到心前区疼痛,便叫了急救车。这次他不敢大意,住了两个月的院,还是没查出什么事,张先生困惑了。

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