郑州精神病医院精神科

焦虑症吃什么药 焦虑症吃药能好吗

2019-01-15 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

  焦虑症吃什么药?焦虑症吃药能好吗?内心焦虑不仅会影响我们的正常心理,就连我们的身体健康也会受到影响,正是因为如此才会有不少焦虑症患者希望可以尽在摆脱焦虑情绪的困扰。不少人一旦发病就服用药物,其实焦虑症归根到底属于心理疾病,药物治疗始终无法起到根治作用,下面就为大家介绍焦虑症的科学治疗方法。

  焦虑症的治疗方法主要有以下几种:

  一、情感宣泄,情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整,或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

  二、积极的自我暗示法国大作家大仲马说过:“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时,给自己以强有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑。

  三、放松身心:用鼻深深地吸一口气,把气憋住,然后用口慢慢地呼出气。反复两三次后,你会感到格外舒畅。第二节:把双手平放在沙发扶手上,掌心向上。先握拳,越握越紧,你会发现肌肉紧张坚硬,产生紧张的感觉。然后慢慢放松,这时双手有微微发热、发酸之感,接着变得酸软、沉重又很舒服,连做两三次,能使全身得到放松。

  四、在遇到不开心的时候,很多人不会找到很适合自己的宣泄的方式,如果发现自己的情绪最近有变化,特别是性格比平常容易焦虑,那么很容易就是患上了焦虑症,关于焦虑症的治疗,一定要咨询下专业医生,在专业医生的指导下可以更好的治愈焦虑症。

  焦虑症的治疗办法上文已经为大家介绍的非常清楚了,当焦虑症发作之后患者就应该慎重选择适合自己的治疗办法,只有及早开始对焦虑症进行治疗才可以使自己的病情稳定和康复。千万不要延误焦虑症的治疗时机才好。如果大家对焦虑症的治疗还是不太清楚的话,可以在线免费咨询专家。



Copyright @ 郑州金水中医院
本站关键词 郑州金水中医院www.zzjsjsk.com
医院地址:郑州市金水区政七街17号
郑州金水中医院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!