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哪些食物能够帮助我们抵御焦虑情绪2018-05-16
人类是情感的动物，有情绪是非常正常的。但是情绪得不到排解，压抑在心中就会出现大的问题。生活中充满着压力，这些压力会让我们产生焦虑的情绪，久而久之就产生了焦虑症。那么，哪些食物能够帮助我们抵御焦虑情绪？ 1、菠菜。菠菜当中的叶酸含量是非常丰富
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学会清空 教你克服网上阅读焦虑症2018-05-12
我酷爱网上阅读-----我能花几个小时在上面。但是大量博客、电子杂志和新闻、个人提升网站、社交网站等等如同爆炸般袭来时，你该如何处理随之而来的焦虑呢？焦虑常常来自于：试图与你的阅读来源、网上社交等保持同步，而这些一直在源源
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焦虑症的危害有哪些呢？ 缓解焦虑健康生活2018-05-11
当今很多人在生活工作压力下，总是会处于与一种焦虑的状态。我们都知道，处于焦虑的状态下会对我们身体造成一定的危害，常表现为头晕头痛、便秘腹泻、注意力不集中等。所以，我们应该调整好自己的心态，缓解自己的焦虑。那么，焦虑症的危害有哪些呢？过度
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患上轻度焦虑怎么办 7个心理小调节缓解焦虑2018-05-10
抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象，但一项新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。英国爱丁堡大学等机构研究人员在新一期杂志上报告说，他们对英国近7万人的健康
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焦虑症可以如何治疗2018-05-09
郑州治疗焦虑症的医院郑州金水中医院：焦虑症折磨着患者朋友，很多焦虑症朋友在日常生活中都会非常尴尬。这种疾病一定要尽早治疗，对我们的生活和工作会产生无比巨大的影响。紧张、不安、妄想是焦虑症典型的症状，焦虑症可以如何治疗？ 挑战忧虑性思
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患上焦虑症该怎么办？ 五大方法帮你缓解焦虑2018-05-09
当今社会，很多人都在大城市打拼着，其实内心承受着无形的压力和焦虑。面对生活，大家不得不每天奋斗，很少有时间停下来。渐渐地，心里的焦虑也逐渐积累起来。那么，患上焦虑症该怎么办呢？自我放松要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好
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恐怖性焦虑障碍发病因素是什么2018-05-07
恐怖性焦虑障碍发病因素是什么？恐怖性焦虑障碍简称恐怖症。是以对某种特定的事物或情境引起强烈的、持续的和不合理的恐惧为特征，常伴发回避行为，恐怖症的患病率缺乏确切的统计。据国外资料患病率约为6‰，多见于青少年，社交恐怖症男女相等，广场恐怖症和
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焦虑会加速衰老 增加心脏病风险2018-05-05
哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院研究人员对5000多名42—69岁妇女进行了研究。他们采集了参试者的血样，要求她们填写有关恐怖焦虑症（一种常见焦虑症）的问卷调查。分析结果显示，恐怖焦虑症与端粒长度关联密切。恐怖焦虑水平越高，端粒长度就越短。对人群密
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性焦虑怎么办？ 缓解性焦虑的方法有哪些2018-05-04
性焦虑患者在性交时（甚至只要想到性交），便会出现身不由已的紧张和焦虑，有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。什么是性焦虑呢？性焦虑是对
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克服焦虑症 用这5步法管用2018-05-03
焦虑症似乎成为现代人的隐性心理疾病，我们可能没有发现自己有这种疾病，但是我们在生活中总能感觉自己有时会处于焦虑的状态，那么，我们该如何去克服呢？1、睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。2、幻想。这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己
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