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看看你是不是焦虑了，自我测试一下吧2017-10-07
随着如今生活节奏普遍增快，越来越多的人会出现一些精神疾
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焦虑症怎么预防？2017-10-07
焦虑症的预防方法 养成良好的习惯尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行。参加体育锻炼体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。 做自己高兴的事如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的
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工作压力大了，焦虑又开始了？2017-10-07
现代人生活压力大、工作任务重，出现焦虑情绪往往很难抒解。一个人感到焦虑很正常，关键是承认自己焦虑并采取措施应对。下面就跟大家分享日常生活中感觉焦虑时，可以采取哪些技巧来排解焦虑、放松身体。 1、学会控制呼吸 你可能已经注意到了：当你真正担心某
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每个假期将尽时，有一种极度无力的恐惧感！2017-10-07
9月是各大中小大学的开学季。随着暑期将至的脚步越来越近，你或者身边的孩子有没有体验到一种恐怖的情绪，这种情绪不是来源于别的，就是来源于从放松自由到即将回归学习生涯的恐怖。 每年的9月份是上学恐惧症发生集中的时段。 上学恐惧症真的有这病吗
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焦虑症的情绪、躯体、行为表现你了解吗？2017-10-02
焦虑症是一种以不安、恐惧等不愉快的情绪体验为主，并且伴有躯体不适等症状的神经症，近年来，有越来越多的人开始受到焦虑症的侵害而不自知。那么焦虑症的表现是什么呢？为何有许多人患了焦虑症却无法认清自己的心理状态呢？这主要还是源于对焦虑症的不了解
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抑郁、 焦虑、 精神分裂会遗传吗？2017-10-02
抑郁症的遗传危险度：★★★★★ 许多研究表明，抑郁症是有家族遗传的倾向的。而且血缘关系越近，患病概率越高。若父亲或母亲曾患严重抑郁症，其子女患抑郁症的风险比一般人高8倍。 据国外的一份调查资料报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属(
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焦虑症能自愈？2017-10-02
焦虑症能自愈吗？ 首先，根据大量临床案例表明，焦虑症是可以自愈的，但是要根据患者具体的焦虑症严重程度来判断焦虑症能否自愈？ 心理精神科医师建议：如果是轻度的焦虑症，症状没有影响到正常生活、学习及工作，那么自愈的可能性是很高，可以尝试自我
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焦虑怕什么 你还有它2017-10-02
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。 当焦躁不安的情绪不停袭击我们的时候，我们除了失落失望还能做些什么？ 与其被动不如主动，不若在它还没有出现的时候就去抵御他
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无法摆脱的焦虑，那就去拥抱它吧2017-10-02
如果不能停止对于欲望强烈的追求，你永远也无法离开焦虑。 谁能脱离对欲望的追求？ 很多人都不能，我们的欲望层出不穷，满足了一个另一个就来了，我们想要满足它，害怕不能满足的这种心情，就会让我们体验到焦虑。 所以，当一个人焦虑地问起我怎么才能不
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学会调整心态抗焦虑2017-10-02
生活中我们经常会遇到各种各样的压力，出现了焦虑的情况，给我们的健康带来威胁。不良的情绪会引发睡眠障碍和健康危机，失眠也对健康不利。那么焦虑怎么办？来为大家支支招! 1、调整好个人的心态，关于失落、消极的心情应懂得怎么及时调理，而且焦虑通常
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