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“年末综合症”的三大表现-焦虑症

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-08-16

医师表示,一年到头,工作和生活压力大是导致上班族患上“年末综合征”的主因。年末的压力不仅来自工作,还来自生活和家庭等。不少年轻人的压力还来自婚姻,害怕父母“逼婚”。还有一些人则苦于找不到合适的对象。已经成家立业的人则要考虑年末开销,礼尚往来等。很多压力是无形的,这些都会使人焦虑,由此出现失眠、情绪低落、抑郁等问题。那么,年末综合症有哪些表现?

【症状一:疲劳崩溃型】

典型症状:年底的“倦怠分子”可不在少数,普遍的反应就是做什么都烦,感觉工作越做越多没个头儿,身心疲惫,每天都无精打采。郁闷、失落、自闭得,可是脾气却异常火暴,想哭、想摔东西,就没一件顺心事。

中招分子:上班族几乎人人难逃,特别是教师、医生、律师、、公务员等职业的人多。要注意哦,女性明显多于男性。

【症状二:无心工作型】

典型症状:心情浮躁的时候什么事都做不下去,精力不集中、坐立不安,特别容易走神,连反应都迟钝了,甚至被浮躁搞得失眠、头疼、恶心。对工作学习提不起一点兴趣,反而整天盘算着放假吃什么好的、去哪玩。

中招分子:无论是学生还是上班族,无论年轻气盛还是老成稳重,都免不了过浮躁这一关。

【症状三:焦虑迷茫型】

“唉……”不少人回顾一年的工作时,都是一声长叹、一脸惆怅,仿佛一年什么成就都没有,时间都荒废了。想到明年前途渺茫,一副末日的表情。

典型症状:这些人一总结今年就觉得白活,一提起前途就没来由的心慌,总爱和朋友、家人唠叨,一个人的时候瞎琢磨:明年晋级有戏吗?那么多人都走了,是不是我也该辞职?这公司的确不如那个公司,可是去了那我能适应吗?

中招分子:在职场工作的人易出现这种问题,以销售、IT工作者、公司职员等为突出,尤其是刚进入工作岗位的人,面临高考的学生也难逃。

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