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人永远需要两种能力——好好说话和情绪稳定。

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-07-13

帕斯卡尔说:人是会思考的芦苇。

思考让人类区别于其他动物,其中深度思考尤为重要。

1、出门在外,请务必好好说话

人身处陌生环境,在不清楚当时当地风俗习惯、人文礼节,人物性格等相关诸多复杂因素的情况下,切记不要心急口燥,火气冲冲。

事件中,姚某对胡某等人的态度是非常傲慢且有损对方权益的。

收款时若好好说,现在还在涨价期间,五元一碗,又或者在三人到店前就说明好情况,也许就是不一样的结局。

店铺的面价由老板定夺,在明码标价的情况下,消费者接受此价格则默认接受服务方的规则。但在事后被告知规则不对,就会产生一种欺骗感。

这是很正常的情绪反应。

此时,只要老板和气解释,我想明事理的人会接受,若是不接受也没必要较真,大不了就按原价,三块钱没必要浪费口水和心情啊。

为了几块钱花掉大部分时间,是一种穷人思想,只在乎眼前利益,不考虑实际很长远收益。

恰恰是那一句:吃不起别吃!

挫伤了外地打工胡某的自尊心,由此急于挽回颜面,也正是如此,两人间火药味持续升级,从言语暴力上升到肢体暴力。

敲黑板啊,不要嘴贱。

跳动的心

2、一个成年人应锻炼自我情绪控制与管理的能力

情绪管理:指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。

当陷于苦恼、生气等负性情绪,出现行为冲动时,可采取4AS(FourAskStep)反复问自己:值得吗,为什么,合理吗,该怎样

值得吗?自我控制

为什么?自我澄清

合理吗?自我修正

该怎样?自我调适

研究表明,人形成的否定情绪和情感往往只是短暂的,痛苦一阵以后,强烈的体验就会随着刺激的消失而消失。

听过一个故事,一个脾气暴躁的人特别容易上火,产生怒气,朋友就告诉他,当他生气时,立刻去厨房倒一杯热水,等到它放凉,在这个过程中,情绪就会渐渐平稳。

而多次如此后,每当他情绪激动,身体和大脑就记住了当时的场景,即使没有放凉一杯热水,也条件反射,经过心理暗示告知自身冷静下来,保持理智。

由此,越来越好掌控了自己的情绪。

一个情绪不能控制,就像事件中的胡某,被情绪支配,终究酿成无法回避的惨剧。

被情绪摆布,成为一副躯壳。如果说冲动是魔鬼,那情绪就是它身上的利器。

跳动的心

3、不管是说话、做事,都应充分考虑后果再行动

古人言:三思而后行,君子敏于行而讷于言。不是没有道理啊。

说什么话,先过过脑子,如果说出这句话,对方会产生怎样的感受,不可只顾自己,忽略他人。

做什么事,更要深思熟虑,考虑到佳和差后果。一个人拥有心智的成熟才能有健全的人格。

跳动的心

口无遮拦、情绪泛滥,缺乏管理,冲动暴躁都是这次事件中我们应该看到的,事情的发生发展从来不是断面的,它是多方面一同融合、联系,彼此发展。

若是当事人注意到这其中任何方面,切断它们的联系,我想就不会造成如此惨烈的后果。

之前一直看刑侦事件,很多时候,一个人的杀念只是源于一句听上去刺耳的话,或挑拨,或傲慢,或粗鲁无礼的举动。

说起来杀人者在这件事情中责任不可推卸,但其被害人也有不对的地方,若他不去用激烈言辞挑战对方的底线,言语中透露出轻视、看不起、嫌弃的意味,态度不那么骄横,高人一等,或许不会引来杀身之祸。

而同样的,在杀人者一方,他的压力也许来自于整个社会的压迫和剥削,贫穷,想改变却没有太多能力,在社会上受到欺瞒、轻视,原本的自尊心相当敏感、脆弱,外地打工,缺乏安全感,诸多原因,致使心灵一直被负面情绪滋养。

鲁迅曾言:不在沉默中爆发,就在沉默中死亡。

胡某选择了爆发,让情绪占据整副躯壳,将现实模拟成杀戮人间游戏,犯下大罪,漠视生命,挑战法律的底线,可也不得不说是一件悲剧。

心中回荡的只有那一句:可怜之人必有可恨之处,可恨之人也有可怜之处。

跳动的心

痛定思痛,不管是凶手的直接、毫不犹豫和残忍,还是被害人生前的傲慢、无礼,死后的血腥残暴。

都是人性里阴暗面的展现。

其实,一个社会的治安稳定,并不能依仗法律的,法律只是让那些欲起杀念、心生歹意的人有所畏惧,真正推动社会和谐发展的还是在精神文明方面的建设。

还是要时刻谨记:做一个善良的人,对他人有所敬畏,对生命足够珍视。既不鄙夷他人,也不妄自菲薄,积极健康面对当下的困难,学会坚强,不放弃希望。

在个人教养方面,好好说话,不妄言。说话前真心诚意考虑对方的感受,行动上,推己及人,陌生人之间以礼相待,职业不分高低贵贱,懂得人人生而不易,不要看轻了任何一个努力活着的人。

而在法律方面,知法懂法守法,不要挑战法律的和人类的底线。

每个人都该对他自己的言行负责,并且也只能如此。

社会风化需要的是集体共同建设,而如今网上四川、湖北等地开始地域之争,实在太不理智。

如果人人都能对自己更高要求,才会越来越好。

只希望这样的惨剧不要再发生多少了,这是我们每个人都不想看到的,而作为一个旁观者,我只能从中获得教训,通过思考,对自己负责。

生命只有一次,人人都该珍惜。

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