其实，不管大人小孩，面对困难时，我们都会有些害怕，但因为我们有了很多的经验可以借鉴，也知道去哪里寻求资源和帮助，所以能更好的面对，但孩子小的时候能想到的求助对象大概只有父母或者其他照看者。

当我们面对困难惶恐不安的时候，我们肯定会希望旁边的人先安抚自己，当情绪平稳后，这时才有空间来面对难题。所以当孩子害怕、发抖的时候，你也可以试着先安抚他，然后在跟他讨论眼前需要应付的难题，问他是否需要你的帮助。当然，如果他一直要你提供帮助，那你可以试着将任务分割，让他完成其中一小部分他能做到的，慢慢再根据他能力的提升来增加他需要完成的部分。

虽然，这些看起来只有短短几句话，但是这是一个需要努力的方法，无法一步到位。因为要做到上面那些，首先，你需要了解并处理在他惶恐不安时你自己的情绪，否则你很难的安抚孩子，其次，你需要跟孩子进行良好的沟通，然后你还需要对孩子有很深的了解，而且对任务的难度有准确的评估，才能给予很好的帮助。其实，这基本上已经是一个儿童教育专业人员的工作了。作为家长我们也无需把这些方法都掌握，但有一点是我们能做到的，那就是和孩子建立好关系，当有了良好的亲子关系做后盾，孩子至少感情上有了支撑。

而要处理好与孩子的关系，你自己的情绪也是一个关键因素，所以不妨先处理自己的情绪，比如当孩子又出现同样状况时，你的情绪如何，是否能够平和的跟孩子沟通，是否会很担心孩子以后怎么办，先理解自己的这些担心跟紧张，等自己处理好这一部分了，再去给予孩子他所需要的安抚和支持。

当我们不知道怎么办时，就先什么也不办，特别是在孩子的事情上，不用给自己太大压力，当我们放松了，孩子也更容易放松下来，在放松的情况下，我们跟孩子都能更好的面对自己的难题。