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睡前5件事，越活越健康美丽2017-08-02
俗话说，不求仙方求睡方。下面推荐几个睡方助大家健康睡眠。坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，人长寿！ 01、睡前梳头：疏通全身经络 头为脑之舍，是机体的精明之府，连通全身经络。适当刺激头部穴位，有利于改善大脑功能，调节
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熬夜脑子将被吃掉2017-08-02
国外科学家对老鼠进行了研究，发现当它们睡眠不足时，大脑中的清除细胞变得更加活跃，这些细胞叫做星形胶质细胞，当大脑连接变得衰弱和分裂时，将开始清除神经突触细胞。 缺觉一周，人体700多种基因改变 据英国《每日电讯报》报道，英国萨里大学科林史密斯教
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生气对身体伤害有多大？2017-08-02
美国生理学家爱尔马曾做过生气水的实验： 把玻璃管插在度冰水混合物的容器里，然后开始收集人们在不同情绪下呼出的汽水。 结果发现： ?人在平时呼出的水汽凝聚成水之后，水是透明清澈的，没有任何杂质； ?悲痛时呼出的水汽则含有白色沉淀物； ?悔恨时呼出
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偏头痛不是什么大病，痛起来却要命！2017-08-02
很多人都有这样的经历：偏头疼，说不出来为什么，也不是什么大病，但发作起来起来简直要命...... 为什么会偏头痛呢？ 偏头痛的原因 1.饮食因素 咖啡因饮品，如咖啡、可乐等，使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛；嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏
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改掉这些坏习惯，60%疾病可以自愈！2017-08-02
一、这样坏习惯会扼杀你的自愈力 1.太爱干净 生活中，太爱干净反而对健康有害。如果太爱干净，人体免疫系统就得不到锻炼，久而久之，免疫力就会越来越差。 有些人平时喜欢用消毒剂洗衣服，或是用消毒水拖地，这种做法并不可
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医师详解失眠障碍的危害2017-08-02
睡眠医师为您详解失眠危害： 影响青少年生长发育 青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长激素的分泌有着密不可分的关联。生长激素能促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。生长素的分泌量与睡眠成正比，如果
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警惕“老年性睡眠障碍”2017-08-02
睡眠障碍是困扰老年人常见的病症之一 一般而言，健康、长寿老人的起居生活较为规律，睡眠良好。相反，受失眠困扰者，多伴有某种程度的心理、躯体疾患，对机体产生不利的影响。近些年，睡眠障碍对老年人健康的危害性愈来愈受到普遍的重视。在老年期，睡眠
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吃饭咬到舌头？当心是中风前兆！2017-08-02
有人吃饭的时候，一不小心咬到舌头。 有人睡梦中咬到舌头，痛到醒来。 老人常常解释说，是想吃肉了。 吃饭的时候，偶尔咬到舌头是正常现象， 不过如果牙齿总是欺压舌头的话， 就有必要为自己做个检查了。 舌头在中医上来说， 是表达人体情况的主要器官之一，
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腰间盘突出，应该“练”还是应该“养”？2017-08-02
腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病之一。由于腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨)，存在不同程度的退行性改变后，在年龄增长、劳损或感受风寒湿外邪等外因的作用下发生。 多养or多练 养 俗话说伤筋动骨100天，那如果我们患上了腰椎间盘突出，真的需要卧床休息1
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病态心理犯罪如何预防2017-08-02
病态心理犯罪如何预防 犯罪是一种社会现象，犯罪行为本身就是一种偏离行为，但病态心理犯罪与普通犯罪在其根源上有着本质的区别，即病态心理犯罪的根源是犯罪行为人的精神障碍。因此，魏羽主任表示，预防病态心理犯罪的就必须立足于减少病态心理的发生以
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