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孩子怕这怕那应该吃什么?

2019-03-26 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

  童年,需要的是阳光和雨露,缺少关爱的童年时灰色阴暗。这些阴暗不光来自物质的缺乏,更有精神呵护的欠缺。做好儿童心灵的洗礼和净化,对小到一个家庭,大到一个国家和民族的命运,都有着重大的现实意义。导致儿童心灵偏畸的因素有很多,首当其冲的是包括儿童恐惧症在内的各种精神疾患。

  什么是儿童恐惧症儿童恐惧症是指儿童不同发育阶段的特定的异常恐惧情绪。该症表现为对日常生活中的一般情境产生过分的恐惧情绪,出现回避、退缩行为。患儿的日常生活和社会功能受损,并且持续至少1个月。

  儿童恐惧症的表现主要有以下几个方面:

  1)怕某些小动物,如虫子和蜘蛛,这在3-4岁的儿童是很常见;

  2)怕新的环境,如害羞的孩子来到新环境后,表现为害怕或退缩,而反复的接触和不施加压力的保证则有助于孩子适应新的环境;

  3)怕恐怖的故事,如恐怖的电影或电视片常加剧孩子的恐惧感;

  4)怕受伤或死亡,这在大龄儿童中尤为明显,因为这个年龄段已经像大人那样有求生的本能。

  儿童恐惧症一般不需用药物治疗,但对于伴有焦虑情绪的患儿,可给予抗焦虑药物,如佳静安定等进行治疗。

  除此之外,家长要做的是加强调理孩子的饮食习惯,并适当做一些正确的心理诱导。

  1)让孩子正确地吃东西尽量让孩子不要吃巧克力、喝可乐等刺激性的食品或饮料。可以适当地煮一些莲子银耳粥或百合粥给孩子喝,以缓解恐惧的症状。

  2)吃果蔬补充维生素c吃一些含维生素c的水果和绿色蔬菜,比如桃子什么的,可加强孩子的肾上腺荷尔蒙,以满足抗紧张和有效地缓解恐惧症状的需要。

  3)转移孩子的注意力尽量避免让孩子去想让他恐惧的事情,要发展一些其他的爱好,比如,阅读、朗诵、弹钢琴、跳舞蹈什么的。

  总之,孩子患有恐惧症并不可怕,家长只需采用正确的方法进行诱导,并抓好孩子的日常饮食,即可让孩子不再怕这怕那,开心开心地长大。


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