郑州精神病医院精神科

了解下强迫症患者吃哪些食物好呢

2019-04-22 08:11来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击问答医师

  很多人都会产生疑问,对于强迫症食疗的效果,很多人都并不认可,但是经过临床对比我们发现,如果做好了调理的话,强迫症的治疗效果会更好。那下面,我们就来告诉大家,强迫症吃什么食物比较好。

  强迫症吃什么食物好呢

  1、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

  2、香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。

  3、深海鱼是快乐的源泉。其能舒缓人的紧张神经,使人的心理焦虑减轻,产生愉悦的心灵感受。

  4、葡萄柚不但有浓郁的香味,也可以提神醒脑、加强自信心,更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。


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